Boxe Fitness


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23/07/2019   publicado por: edeas-academia

É uma aula que utiliza os princípios e fundamentos do boxe para desenvolver este esporte ou para simplesmente melhorar o condicionamento físico do praticante. O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque, indicado para ambos os sexos.

Os grupos musculares trabalhados são braços, pernas, tronco e glúteos. Os principais benefícios são o desenvolvimento dos movimentos fundamentais que serão utilizados na prática futura desta modalidade e a melhora da perfomance esportiva e o condicionamento físico geral.

Indicado para a melhora do condicionamento físico, performance e emagrecimento.

Horário: Segunda, quarta e sexta às 18h30

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