Um treino ao ar livre que alia intensidade, saúde e natureza. Ideal para quem busca energia, leveza e conexão com o ambiente natural durante a prática física.

Físicos:

• Estímulo ao condicionamento aeróbico e resistência.
• Aumento da coordenação, agilidade e força funcional.
• Contato com o ambiente natural que favorece o desempenho.

Mentais:

• Sensação de liberdade e bem-estar ao ar livre.
• Redução do estresse e melhora do humor.
• Estímulo à socialização e interação em grupo.