sobre a
academia l3
Há mais de 4 anos no mercado, com ótima localização na região sul e excelente estrutura, a L3 não é somente uma academia. Equipe profissionalizada, salas climatizadas e um espaço físico humanizado, nos tornaram sinônimo de prática consciente e responsável de atividades físicas. Somos o seu espaço de performance, saúde e bem estar.
Temos um ambiente seguro e acolhedor para receber todos os públicos em qualquer faixa etária, com opções de atividades para toda a família. Além de Avaliação Física e atividades infantis que complementam a rotina dos seus filhos, oferecemos serviços personalizados...
Ver maisAcademia L3
Modalidades
Circuito Funcional
O treinamento funcional, que tem como princípio preparar o organismo de maneira global, usando os p...
Treinamento Personalizado
Temos um espaço climatizado com equipamentos modernos e turmas de, no máximo, 6 alunos por profess...
Musculação
A musculação é uma atividade física altamente versátil que pode ser praticada por pessoas de di...
Fitdance / Ritmos
É uma aula de dança em grupo que mescla diferentes estilos musicais, incluido ritmos de rua, rit...
Natação Infantil
Essa foi a nossa primeira modalidade. Foi através da natação infantil que a L3 iniciou as suas at...
Natação Adulto e Juvenil
Considerado um dos esportes mais completos, a natação é indicada para todos os tipos de pessoas, ...
Hidroginástica
A hidroginástica é um exercício que pode ser praticado por pessoas que visam melhorar seu condi...
Cross Training
O Cross Training é uma atividade cada vez mais difundida e apreciada em academias de fitness. Ele...
Core Training
Os exercícios para o core que treinam os músculos da pélvis, da parte superior das costas, dos ...
Beach Tennis
A modalidade mistura conceitos do vôlei de praia e do tênis, mas sem a exigência técnica que os ...
Alongamento
O alongamento deixa os músculos flexíveis, fortes e saudáveis, e precisamos disso para manter a a...
